Jooga
Ryhmätuntini ovat Frantsilan Hyvän Olon keskuksessa. Lisäksi voit tilata minut myös polttareihin tai työpaikallesi tms. Yksityistunteja 1-3 henkilölle on mahdollista järjestää puodissa.
Hinnat:
- Ryhmätunnit 20e/2h, 30e/3h
- Yksityinen joogatunti 60-90min 1hlö 80e, 2hlö 60e/hlö, 3hlö 45e/hlö
- Polttari- ja yritysjoogat, sointukylvyt, kysy tarjous
Ajankohtaiset ryhmätunnit
Tervetuloa pitkään yin joogaan ja äänimaljarentoutukseen Heinijärven vanhalle koululle Hämeenkyröön pitkäperjantaina 18.4.25 klo 16-19. Kevään kunniaksi keskitymme harjoituksessa erityisesti kiertoihin, kylkiin ja lantion alueelle, jotta voimme tukea kehon ja mielen puhdistumista
Yin jooga on hyvin rauhallinen, meditatiivinen ja kaikille sopiva joogan laji. Kaikki asanat eli joogan asennot tehdään joko makuullaan tai istualleen. Et tarvitse mitään aiempaa kokemusta joogasta voidaksesi ottaa osaa tunnille. Jokainen kuuntelee omaa kehoaan ja tekee itsensä näköisen harjoituksen. Jos et pysty esimerkiksi polvien takia tekemään jotain liikettä, etsin variaation, jonka pystyt tekemään. Osassa asanoita haemme sidekudoksiin avausta viipymällä asanassa useampia minuutteja, osassa taas haemme avausta pienellä pumppaavalla liikkeellä. Yin rauhoittaa hermostoa, avaa energiatukoksia ja opettaa meitä olemaan läsnä juuri tässä hetkessä.
Tunnin lopussa 15min loppurentoutus, jonka aikana saat rentoutua äänimaljojen soidessa.
Pukeudu mukaviin ja joustaviin vaatteisiin, ota mukaan myös lämmintä vaatetta. Tarvitset myös juomapullon. Paikan päältä löytyy joogamatot ja viltit, mutta voit halutessasi ottaa mukaan oman maton ja viltin. Jos omistat joogablokin, niin nappaa se mukaasi, lainablokkeja löytyy rajallinen määrä.
Tunnin kesto on 3h ja hinta 33e.
***
Sitovat ilmoittautumiset sähköpostitse elina.keiju@gmail.com. Tunnin maksaminen onnistuu käteisellä, Mobilepaylla, Smartumilla, Edenredillä tai Epassilla (HUOM. en vastaanota näiden edellä mainittujen palveluntarjoajien seteleitä).
Saa myös kysyä, jos jää jotain epäselväksi tai jokin asia askarruttaa.
Nähdään
T. Elina Mikkonen
Joogaopettaja (200h) ja yin jooga opettaja (50h), Traumasovelletun joogan (TAY-70) opiskelija, Peter Hess® Soiva syvärentoutus™ -ohjaaja
PAIKKA
Heinijärven koulu
Tossitie 305
Hämeenkyrö
Tervetuloa yin joogaan Gabrotalolle Vuosaareen sunnuntaina 20.4.25 klo 10-12.30. Kevään kunniaksi keskitymme harjoituksessa erityisesti kiertoihin ja maksa- sappimeridiaaneja avaaviin liikkeisiin, jotta voimme tukea kehon puhdistumista.
Yin jooga on hyvin rauhallinen, meditatiivinen ja kaikille sopiva joogan laji. Kaikki asanat eli joogan asennot tehdään joko makuullaan tai istualleen. Et tarvitse mitään aiempaa kokemusta joogasta voidaksesi ottaa osaa tunnille. Jokainen kuuntelee omaa kehoaan ja tekee itsensä näköisen harjoituksen. Jos et pysty esimerkiksi polvien takia tekemään jotain liikettä, etsin variaation, jonka pystyt tekemään. Osassa asanoita haemme sidekudoksiin avausta viipymällä asanassa useampia minuutteja, osassa taas haemme kehoon ja mieleen tasapainotusta pienen liikkeen avulla. Yin rauhoittaa hermostoa, avaa energiatukoksia ja opettaa meitä olemaan läsnä juuri tässä hetkessä
Pukeudu mukaviin ja joustaviin vaatteisiin, ota mukaan myös lämmintä vaatetta. Tarvitset myös joogamaton, viltin ja juomapullon. Jos omistat joogablokin, niin nappaa se mukaasi, lainablokkeja löytyy rajallinen määrä.
Tunnin kesto on 2.5h ja hinta 28e.
***
Sitovat ilmoittautumiset sähköpostitse elina.keiju@gmail.com. Tunnin maksaminen onnistuu käteisellä, etukäteen tilisiirrolla, Smartumilla, Edenredillä tai Epassilla (HUOM. en vastaanota näiden edellä mainittujen palveluntarjoajien seteleitä). Osallistujamäärä rajallinen.
Saa myös kysyä, jos jää jotain epäselväksi tai jokin asia askarruttaa.
Nähdään
T. Elina Mikkonen
Joogaopettaja (200h) ja yin jooga opettaja (50h), Traumasovelletun joogan (TAY-70) opiskelija
PAIKKA
Gabrotalo
Leikosaarentie 20
00980 Helsinki
Tervetuloa keväiseen, sekä kehoa että mieltä puhdistavaan joogahetkeen Mattilan Tilalle Ikaalisiin 26.4. lauantaina klo 10-11.
Tilalla on samaisena päivänä Tervetuloa kevät! -myyjäiset klo 12-17, joten voit joogatunnin jälkeen jäädä kahville ja tutustumaan eri pienyrittäjiin ja heidän palveluihinsa ja tuotteisiinsa. Omalta Keijunpuodin pisteeltäni löytyy erilaisten tuotteiden lisäksi infoa muun muassa kehon puhdistamisesta, joten tervetuloa kuulemaan vinkkejä esimerkiksi maksapakkauksen tekemiseen. Tarjoan myös lyhyitä, mutta tehokkaita 10min niska-hartiahoitoja 7e hintaan.
Täältä löydät tapahtuman tiedot:
https://facebook.com/events/s/tervetuloa-kevat-myyjaiset/612964311540175/
Joogatunnilla yhdistellään yin joogaa ja somaattista liikettä. Saatat saada myös tassuterapeutti Leevi-kissan joogailemaan kanssasi. Kevään kunniaksi keskitymme harjoituksessa erityisesti kiertoihin ja maksa- sappimeridiaaneja avaaviin liikkeisiin, jotta voimme tukea kehon puhdistumista.
Yin jooga on hyvin rauhallinen, meditatiivinen ja kaikille sopiva joogan laji. Kaikki asanat eli joogan asennot tehdään joko makuullaan tai istualleen. Et tarvitse mitään aiempaa kokemusta joogasta voidaksesi ottaa osaa tunnille. Jokainen kuuntelee omaa kehoaan ja tekee itsensä näköisen harjoituksen. Jos et pysty esimerkiksi polvien takia tekemään jotain liikettä, etsin variaation, jonka pystyt tekemään. Osassa asanoita haemme sidekudoksiin avausta viipymällä asanassa useampia minuutteja, osassa taas haemme kehoon ja mieleen tasapainotusta pienen liikkeen avulla. Yin rauhoittaa hermostoa, avaa energiatukoksia ja opettaa meitä olemaan läsnä juuri tässä hetkessä
Pukeudu mukaviin ja joustaviin vaatteisiin, ota mukaan myös lämmintä vaatetta. Tarvitset myös joogamaton/alustan, viltin sekä juomapullon. Paikan päältä löytyy joogablokit.
AIKA
26.4 lauantaina klo 10.30-11.30
HINTA
12e (sis.alv.)
PAIKKA
Mattilan Tila
Kurkelantie 75
Ikaalinen
***
Ryhmäkoko on pieni, joten varaathan ajoissa oman paikkasi sähköpostitse elina.keiju@gmail.com. Tapahtuma maksetaan etukäteen ilmoittautumisen jälkeen.
Nähdään!
T. Elina
• Elina Mikkonen on joogaopettaja (200h) ja yin jooga opettaja (50h), Traumasovelletun joogan (TAY-70) opiskelija
Jos tuntuu, että joogatunnille lähteminen vaatii liikaa aikaa tai haluat mieluummin joogata yksin, olet lämpimästi tervetullut keväiselle yin joogatunnilleni tiistaina 29.4. klo 10-11.30. Tunnin voit tehdä vaikka kotoa tai mökiltä käsin. Kevään kunniaksi keskitymme harjoituksessa erityisesti kiertoihin ja maksa- sappimeridiaaneja avaaviin liikkeisiin, jotta voimme tukea kehon puhdistumista.
Joogatunti on valitsemassasi rauhallisessa paikassa ja tapaamme Zoomin kautta liveajassa ja saat vielä kaupan päälle tallenteen viikoksi käyttöösi, niin voit tehdä tunnin juuri niin monta kertaa kuin tuntuu hyvältä. Jos et pääse osallistumaan liveen, on sinun mahdollista saada kuitenkin tallenne itsellesi.
Yin jooga on hyvin rauhallinen, meditatiivinen ja kaikille sopiva joogan laji. Kaikki asanat eli joogan asennot tehdään joko makuullaan tai istualleen. Et tarvitse mitään aiempaa kokemusta joogasta voidaksesi ottaa osaa tunnille. Jokainen kuuntelee omaa kehoaan ja tekee itsensä näköisen harjoituksen. Osassa asanoita haemme sidekudoksiin avausta viipymällä asanassa useampia minuutteja, osassa taas haemme kehoon ja mieleen tasapainotusta pienen liikkeen avulla. Yin rauhoittaa hermostoa, avaa energiatukoksia ja opettaa meitä olemaan läsnä juuri tässä hetkessä.
Tarvitset juomapullon, maton/alustan, viltin ja jos mahdollista, oman blokin/joogatiilen/bolsterin (voit korvata blokin myös esim. kahvipaketilla)
Tunnin hinta on 11e ja ilmoittautumiset sähköpostitse osoitteeseen elina.keiju@gmail.com. Laitan sinulle maksutiedot ja tietoa Zoomin asentamisesta ja käytöstä. Sovellus on ilmainen ja et näy etkä kuulu muille joogaajille. Tunnin maksaminen onnistuu myös Smartumilla, Edenredillä tai Epassilla. Maksettuasi lähetän linkin, jota kautta pääset tapahtumaan.
Kevätterveisin,
Elina