Jooga
Ryhmätuntini ovat vanhalla seurakuntatalolla osoitteessa Härkikuja 16. Lisäksi voit tilata minut myös polttareihin tai työpaikallesi tms. Yksityistunteja 1-3 henkilölle on mahdollista järjestää Härkikujalla.
Hinnat:
- Ryhmätunnit 22e/2h, 33e/3h
- Yksityinen joogatunti 60-90min 1hlö 88e, 2hlö 62e/hlö, 3hlö 45e/hlö
- Polttari- ja yritysjoogat, sointukylvyt, kysy tarjous
Ajankohtaiset ryhmätunnit
Tervetuloa viettämään itsenäisyyspäivää yin joogan ja äänimaljarentoutuksen pariin Hämeenkyrön vanhan seurakuntatalon tunnelmalliseen saliin lauantaina 6.12. klo 13-16. Luvassa on koko kehoa lempeästi avaava 2.5h kestävä tunti, jonka jälkeen pidempi loppurentoutus äänimaljojen soidessa.
Yin jooga on hyvin rauhallinen, meditatiivinen ja kaikille sopiva joogan laji. Kaikki asanat eli joogan asennot tehdään joko makuullaan tai istualleen. Et tarvitse mitään aiempaa kokemusta joogasta voidaksesi ottaa osaa tunnille. Jokainen kuuntelee omaa kehoaan ja tekee itsensä näköisen harjoituksen. Jos et pysty esimerkiksi polvien takia tekemään jotain liikettä, etsin variaation, jonka pystyt tekemään.
Osassa asanoita haemme sidekudoksiin avausta viipymällä asanassa useampia minuutteja, osassa taas haemme kehoon ja mieleen tasapainotusta pienen liikkeen avulla. Yin rauhoittaa hermostoa, avaa energiatukoksia ja opettaa meitä olemaan läsnä juuri tässä hetkessä
Pukeudu mukaviin ja joustaviin vaatteisiin, ota mukaan myös lämmintä vaatetta loppurentoutusta varten. Tarvitset myös joogamaton, viltin ja juomapullon. Jos omistat joogablokin, niin nappaa se mukaasi, lainablokkeja löytyy rajallinen määrä.
Tunnin kesto on 3h ja hinta 33e.
***
Sitovat ilmoittautumiset sähköpostitse elina.keiju@gmail.com. Tunnin maksaminen onnistuu käteisellä, tilisiirrolla, Smartumilla, Edenredillä tai Epassilla (HUOM. en vastaanota näiden edellä mainittujen palveluntarjoajien seteleitä).
Saa myös kysyä, jos jää jotain epäselväksi tai jokin asia askarruttaa.
Nähdään!
T. Elina Mikkonen
Joogaopettaja (200h), yin jooga (50h), Traumasovellettu jooga (TAY-70), Peter Hess® Soiva syvärentoutus™ -ohjaaja
PAIKKA
Vanha seurakuntatalo
Härkikuja 16
Hämeenkyrö
Tervetuloa talviseen yin joogaan Hämeenkyrön vanhan seurakuntatalon tunnelmalliseen saliin maanantaina 8.12. klo 18-19.
Toiveestanne tämä on lyhyempi tunti eli 60min.
Yin jooga on hyvin rauhallinen, meditatiivinen ja kaikille sopiva joogan laji. Kaikki asanat eli joogan asennot tehdään joko makuullaan tai istualleen. Et tarvitse mitään aiempaa kokemusta joogasta voidaksesi ottaa osaa tunnille. Jokainen kuuntelee omaa kehoaan ja tekee itsensä näköisen harjoituksen. Jos et pysty esimerkiksi polvien takia tekemään jotain liikettä, etsin variaation, jonka pystyt tekemään.
Osassa asanoita haemme sidekudoksiin avausta viipymällä asanassa useampia minuutteja, osassa taas haemme kehoon ja mieleen tasapainotusta pienen liikkeen avulla. Yin rauhoittaa hermostoa, avaa energiatukoksia ja opettaa meitä olemaan läsnä juuri tässä hetkessä
Pukeudu mukaviin ja joustaviin vaatteisiin, ota mukaan myös lämmintä vaatetta loppurentoutusta varten. Tarvitset myös joogamaton, viltin ja juomapullon. Jos omistat joogablokin, niin nappaa se mukaasi, lainablokkeja löytyy rajallinen määrä.
Tunnin kesto on 1h ja tutustumishinta 10e (norm.13e).
***
Sitovat ilmoittautumiset sähköpostitse elina.keiju@gmail.com. Tunnin maksaminen onnistuu käteisellä, tilisiirrolla, Smartumilla, Edenredillä tai Epassilla (HUOM. en vastaanota näiden edellä mainittujen palveluntarjoajien seteleitä).
Saa myös kysyä, jos jää jotain epäselväksi tai jokin asia askarruttaa.
Nähdään!
T. Elina Mikkonen
Joogaopettaja (200h), yin jooga (50h), Traumasovellettu jooga (TAY-70)
PAIKKA
Vanha seurakuntatalo
Härkikuja 16
Hämeenkyrö