Jooga
Ryhmätuntini ovat vanhalla seurakuntatalolla osoitteessa Härkikuja 16. Lisäksi voit tilata minut myös polttareihin tai työpaikallesi tms. Yksityistunteja 1-3 henkilölle on mahdollista järjestää Härkikujalla.
Hinnat:
- Ryhmätunnit 22e/2h, 33e/3h
- Yksityinen joogatunti 60-90min 1hlö 88e, 2hlö 62e/hlö, 3hlö 45e/hlö
- Polttari- ja yritysjoogat, sointukylvyt, kysy tarjous
Ajankohtaiset ryhmätunnit
Tervetuloa pitkään yin joogaan Hämeenkyrön vanhan seurakuntatalon tunnelmalliseen saliin keskiviikkona 6.5. klo 17.30-19.30. Luvassa on keväinen tunti, joka avaa koko kehoa, mutta keskitymme eniten kylkiin.
Yin jooga on hyvin rauhallinen, meditatiivinen ja kaikille sopiva joogan laji. Kaikki asanat eli joogan asennot tehdään joko makuullaan tai istualleen. Et tarvitse mitään aiempaa kokemusta joogasta voidaksesi ottaa osaa tunnille. Jokainen kuuntelee omaa kehoaan ja tekee itsensä näköisen harjoituksen. Jos et pysty esimerkiksi polvien takia tekemään jotain liikettä, etsin variaation, jonka pystyt tekemään.
Osassa asanoita haemme sidekudoksiin avausta viipymällä asanassa useampia minuutteja, osassa taas haemme kehoon ja mieleen tasapainotusta pienen liikkeen avulla. Yin rauhoittaa hermostoa, avaa energiatukoksia ja opettaa meitä olemaan läsnä juuri tässä hetkessä
Pukeudu mukaviin ja joustaviin vaatteisiin, ota mukaan myös lämmintä vaatetta loppurentoutusta varten. Tarvitset myös joogamaton, viltin ja juomapullon. Jos omistat joogablokin, niin nappaa se mukaasi, lainablokkeja löytyy rajallinen määrä.
Tunnin kesto on 2h ja hinta 22e.
***
Sitovat ilmoittautumiset sähköpostitse elina.keiju@gmail.com. Tunnin maksaminen onnistuu käteisellä, tilisiirrolla, Smartumilla, Edenredillä tai Epassilla (HUOM. en vastaanota näiden edellä mainittujen palveluntarjoajien seteleitä).
Saa myös kysyä, jos jää jotain epäselväksi tai jokin asia askarruttaa.
Nähdään!
T. Elina Mikkonen
Joogaopettaja (200h), yin jooga (50h), Traumasovellettu jooga (TAY-70)
PAIKKA
Vanha seurakuntatalo
Härkikuja 16
Hämeenkyrö
Tervetuloa yin joogaan Hämeenkyrön vanhan seurakuntatalon tunnelmalliseen saliin keskiviikkona 20.5. klo 17.30-19. Teemme 90min keväisen harjoituksen, jossa käytämme tennispalloja triggerpisteiden käsittelyyn sekä haemme kehoon pientä liikettä.
Yin jooga on hyvin rauhallinen, meditatiivinen ja kaikille sopiva joogan laji. Kaikki asanat eli joogan asennot tehdään joko makuullaan tai istualleen. Et tarvitse mitään aiempaa kokemusta joogasta voidaksesi ottaa osaa tunnille. Jokainen kuuntelee omaa kehoaan ja tekee itsensä näköisen harjoituksen. Jos et pysty esimerkiksi polvien takia tekemään jotain liikettä, etsin variaation, jonka pystyt tekemään.
Osassa asanoita haemme sidekudoksiin avausta viipymällä asanassa useampia minuutteja, osassa taas haemme kehoon ja mieleen tasapainotusta pienen liikkeen avulla. Yin rauhoittaa hermostoa, avaa energiatukoksia ja opettaa meitä olemaan läsnä juuri tässä hetkessä
Pukeudu mukaviin ja joustaviin vaatteisiin, ota mukaan myös lämmintä vaatetta loppurentoutusta varten. Tarvitset myös joogamaton, viltin ja juomapullon. Jos omistat joogablokin, niin nappaa se mukaasi, lainablokkeja löytyy rajallinen määrä.
Tunnin kesto on 90min ja hinta 16e.
***
Sitovat ilmoittautumiset sähköpostitse elina.keiju@gmail.com. Tunnin maksaminen onnistuu käteisellä, tilisiirrolla, Smartumilla, Edenredillä tai Epassilla (HUOM. en vastaanota näiden edellä mainittujen palveluntarjoajien seteleitä).
Saa myös kysyä, jos jää jotain epäselväksi tai jokin asia askarruttaa.
Nähdään!
T. Elina Mikkonen
Joogaopettaja (200h), yin jooga (50h), Traumasovellettu jooga (TAY-70)
PAIKKA
Vanha seurakuntatalo
Härkikuja 16
Hämeenkyrö