Tervetuloa viettämään lempeää ja maadoittavaa syyspäivää Hämeenkyrön vanhaan keskustaan lauantaina 17.10. klo 13-18. Tämän päivän aikana saat antaa aikaa itsellesi, voit vain olla ja hengähtää turvallisessa tilassa ja kannattelussa.

Päivä pitää sisällään rauhallisen laskeutumisen vanhan seurakuntatalon tunnelmalliseen miljööseen yrttiteen parissa, josta siirrymme hermostoa hoitavan yin joogan pariin. Tämän jälkeen vietämme porrastetusti välipala- ja saunahetken seurakuntatalon suloisessa puusaunassa, jossa käytössä luonnonkosmetiikan tuotteita. Välipalalla on tarjolla gluteenitonta kasvispiirakkaa, salaattia sekä hedelmää. Sauna ja iltapala tehdään porrastetusti, jos on paljon osallistujia, koska pihasaunamme on pikkuinen.

Ruokailun tai saunan jälkeen on mahdollisuus käydä pienellä kävelyllä ja tutustumassa Hämeenkyrön kauniin kirkon, vanhan hautausmaan ja museon ympäristöön. Kaikkien ollessa valmiita, palaamme tunnelmalliseen saliin, jossa päätämme päivän pienen äänimaljarentoutuksen merkeissä. Lopussa vielä vaihdamme muutaman sanan ja sen jälkeen voit lähteä rentoutuneena kotiin viettämään viikonloppua.

Saunaan ota mukaan oma pyyhe. Joogaa varten pukeudu mukaviin ja joustaviin vaatteisiin, ota mukaan myös lämmintä vaatetta. Tarvitset myös oman joogamaton/alustan ja juomapullon. Huom. aikataulut voivat elää sitten h-hetkellä, sen takia olen varannut kaikkeen reilusti aikaa. Jos aikaa on, ja riippuen osallistujamäärästä, jooga tai äänimaljahetki voi olla vähän pidempikin kuin ohjelmassa mainitut.

AIKATAULU
klo 13 saapuminen, laskeutuminen, yrttiteehetki
klo 13.30-14.30 lempeä yin jooga
klo 14.30-15.45 saunahetki/välipala
klo 15.45-17 saunahetki/välipala
klo 17-17.30 äänimaljarentoutus
klo 17.30 loppukeskustelu ja kotiinlähtö

AIKA
17.10. lauantaina klo 13-18

HINTA
Early Bird -hinta 60e voimassa 4.10. asti, sen jälkeen hinta on 69e (sis.alv.)

PAIKKA
Vanha seurakuntatalo
Härkikuja 16
Hämeenkyrö

ILMOITTAUTUMISET
Paikkoja on rajoitetusti, joten varaa ajoissa oma hemmotteluhetkesi. Tapahtuma toteutuu kahdeksalla osallistujalla ja maksimimäärä on 12 henkeä. Sitovat ilmoittautumiset sähköpostitse elina.keiju@gmail.com, tapahtuma maksetaan etukäteen ilmoittautumisen jälkeen. Kerrothan ilmoittautumisen yhteydessä myös mahdolliset allergeenit. Saa myös kysyä, jos jää jotain epäselväksi tai jokin asia askarruttaa.

PERUUTUSEHDOT
Viimeistään 5pv ennen tapahtumaa tehty peruutus on maksuton. Alle 5pv tehdystä peruutuksesta veloitetaan 100%. Huom. voit myydä paikan ystävällesi.

Nähdään lokakuussa

T. Elina

Elina Mikkonen on joogaopettaja 200h ja yin jooga(50h), Traumasovellettu jooga (TAY-70), Peter Hess® Soiva syvärentoutus™ -ohjaaja, kosmetologi ja yrttiterapeutti, joka opiskelee tällä hetkellä kvanttikonstellaatio-ohjaajaksi.

Yin jooga on hyvin rauhallinen, meditatiivinen ja kaikille sopiva joogan laji. Kaikki asanat eli joogan asennot tehdään joko makuullaan tai istualleen. Et tarvitse mitään aiempaa kokemusta joogasta voidaksesi ottaa osaa tunnille. Jokainen kuuntelee omaa kehoaan ja tekee itsensä näköisen harjoituksen. Jos et pysty esimerkiksi polvien takia tekemään jotain liikettä, etsin variaation, jonka pystyt tekemään. Osassa asanoita haemme sidekudoksiin avausta viipymällä asanassa useampia minuutteja, osassa taas haemme avausta pienellä liikkeellä. Yin rauhoittaa hermostoa, avaa energiatukoksia ja opettaa meitä olemaan läsnä juuri tässä hetkessä.

Ensimmäinen kuva: Eveliina Visuals